Cela dépend du besoin spécifique, car les raisons pour lesquelles on consulte peuvent varier. L'objectif global est d'atteindre un équilibre entre le corps et l'esprit afin de vivre d'une manière plus consciente, libre et positive au quotidien.

La sophrologie peux intervenir dans différents : 

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• Améliorer sa capacité de concentration

• Trouver un équilibre physique et mental satisfaisant

• Apprendre à écouter ses ressentis pour comprendre ses émotions

• Trouble du sommeil

• Deuil

• Passage d'un examen : permis de conduire, baccalauréat

• Accompagnement à l'accouchement

•  Phobie, pulsion

• Addiction

• Accompagnement dans la maladie pour la gestion de la douleur

• Burn out

• Apprendre à lâcher prise

• Acquérir la capacité prendre du recul

• Prévenir et gérer son niveau de stress

• Éviter l'épuisement professionnel (Burn out) et la dépression

• Gérer et surmonter les sentiments d'anxiété

• Récupérer sa confiance en soi